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27 Maggio 2020

TENERE ALTA LA MOTIVAZIONE ANCHE SENZA GARE

La diffusione del Covid-19 ha colpito duramente il mondo del ciclismo. Molte competizioni in ogni ca...

21 Aprile 2020

I preparatori atletici hanno sempre avuto la necessità di quantificare lo stress dell'allenamento p...

3 Aprile 2020

Capita spesso di vedere atleti immergere le gambe in una vasca piena d’acqua (spesso con del ghiac...

17 Marzo 2020

Il Vo2max è una delle capacità più importanti da allenare nel ciclismo. In questo video vediamo 3...

1 Dicembre 2019

Fin dall’antichità si ricorre ai massaggi per ridurre ansia, tensioni o dolori, ma il loro scopo ...

28 Settembre 2019

Il mal di schiena è uno dei problemi fisici più diffusi al mondo anche tra i ciclisti. In questo v...

22 Giugno 2019

L’allenamento polarizzato (Polarized Training) è una metodica di allenamento caratterizzata dallo...

12 Aprile 2019

Il FARTLEK è un metodo di allenamento nato in Svezia nella corsa a piedi, introdotto negli anni ’...

3 Febbraio 2019

Uno degli argomenti sicuramente più dibattuti nell’ambito della preparazione atletica per il cicl...

30 Gennaio 2019

In questo video vediamo la prima parte di una raccolta dei migliori esercizi per ciclisti che posson...

7 Settembre 2018

L’estate è una delle stagioni preferite dai ciclisti. Il clima è favorevole e, di solito, essend...

26 Giugno 2018

La creatina è l’integratore alimentare più popolare e più utilizzato nel mondo dello sport. Num...