Episodio 18: Fibre muscolari, cosa c’è alla base del movimento
Le fibre muscolari permettono di trasformare l’energia in movimento attraverso la loro contrazione. Ne esistono di diversi tipi e dalle loro caratteristiche dipendono le nostre capacità.
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Nominiamo spesso le fibre muscolari all’interno delle nostre puntate. Esse infatti sono strettamente legate ai processi di allenamento.
Cosa sono le fibre muscolari? Come funzionano? Che differenze ci sono tra fibre veloci e fibre lente? Come influenzano l’allenamento e come sono influenzate dall’allenamento?
Conoscere le basi della fisiologia è fondamentale ed estremamente utile per tutti per capire meglio i concetti legati all’allenamento, del ciclismo ma non solo.
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