Podcast allenamento ciclismo

Episodio 41: Allenamento per l’MTB Marathon (con Jacopo Billi)

L’MTB Marathon è una disciplina molto impegnativa del ciclismo fuoristrada, che si svolge su percorsi lunghi che mettono a dura prova la resistenza e le capacità tecniche dei partecipanti.

Jacopo Billi, pro biker per il team Metallurgica Veneta, ci affianca in questo episodio da non perdere per gli appassionati e praticanti del mondo del fuoristrada.

Approfondiamo il mondo della MTB Marathon, la specialità di Jacopo, che grazie alla sua esperienza ci aiuta a capire meglio le analogie e le differenze fra l’allenamento per la strada e quello per la MTB, addentrandoci nei dettagli di volumi, intensità, lavori specifici, palestra e nutrizione di un professionista.

Come allenare la tecnica? Quanto è utile alla MTB l’utilizzo della bici da strada? Come si gestisce una gara?

Insieme a Jacopo valuteremo numerosi aspetti e faremo anche diversi esempi di allenamenti da poter poi individualizzare e personalizzare su sé stessi.

Puoi ascoltare il podcast in formato audio su:

o direttamente qui in formato video:

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