Marco Frigo: allenamento, crescita e ciclismo d’élite (Ep. 74)
Nell’episodio 74 di Hai voluto la bicicletta? abbiamo avuto il piacere di intervistare Marco Frigo, uno dei migliori scalatori italiani in attività, attualmente nel World Tour con la Israel-Premier Tech. Una chiacchierata che ci ha permesso di andare oltre i numeri, scoprendo il suo percorso di crescita, tra scelte, studi e allenamenti.
Dal dilettantismo al World Tour: un percorso non lineare
Marco ci ha raccontato come ha costruito la sua carriera passo dopo passo, tra alti e bassi, senza mai perdere la visione a lungo termine. La sua formazione in Scienze Motorie gli ha dato strumenti concreti per comprendere meglio il proprio corpo e il significato dietro ogni stimolo allenante.
Allenarsi con metodo e intelligenza
Con Marco abbiamo parlato anche di:
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Come approccia i lavori specifici in salita e le fasi di preparazione
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L’importanza del recupero e dell’ascolto del corpo
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Il rapporto con la tecnologia e i dati
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La necessità di adattare il metodo alla propria realtà
Un atleta riflessivo, con una visione lucida sullo sport di alto livello e sulla sostenibilità a lungo termine della carriera.
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