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Video • Mal di schiena, 5 esercizi contro il dolore

Il mal di schiena è uno dei problemi fisici più diffusi al mondo anche tra i ciclisti. In questo video vi mostrerò 5 semplici esercizi per risolverlo e prevenirne il dolore.

Le cause possono essere molteplici, da semplici contratture o scompensi muscolari, a problemi strutturali come ernie discali o protrusioni.

Con pochi e semplici accorgimenti potete RISOLVERE e PREVENIRE l’insorgenza di DOLORE legato a queste problematiche, migliorando la vostra salute e le vostre prestazioni.

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