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Video • I 20 migliori esercizi di forza per ciclisti

In questo video vediamo la prima parte di una raccolta dei migliori esercizi per ciclisti che possono essere inseriti in un programma strutturato per ottimizzare al meglio il tempo dedicato agli allenamenti indoor.

La forza è una delle capacità più importanti da sviluppare nel ciclismo e la palestra offre un’enorme quantità di opzioni per allenarsi in maniera funzionale anche per le due ruote.

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